আমাদের সবার বাড়িতেই রান্নার জন্য টমেটো থাকেই ।শুধু দেখতেই নয়, গুণেও সেরা টকটকে লাল টমেটো। শারীরিক পরিশ্রমের পর রস যেকোনো কোমল পানীয়ের চেয়ে বেশি উপকারী। সবজি হিসেবে টমেটোর জুড়ি মেলা ভার। এটি যেমন কাঁচা খাওয়া যায়, ঠিক একইভাবে রান্না সুস্বাদু করার ক্ষেত্রে ব্যবহূত হয়। সালাদে বা মুড়ি মাখানোর সময় টমেটো অতুলনীয়। টমেটো সসের তো কথাই নেই। টমেটোতে বিভিন্ন ভিটামিন এবং এনজাইম রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য যতটা গুরুত্বপূর্ণ তারচেয়েও অনেক বেশি উপকারী সুন্দর আর মোলায়েম ত্বকের জন্য। তাই আমরা খাওয়ার পাশাপাশি রূপচর্চার কাজেও ব্যবহার করতে পারি। তাহলে জেনে নিন প্রাকৃতিক রূপচর্চায় টমেটোর ব্যবহার।

১) উজ্জ্বল দেখাতে :

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে দই, হলুদ এবং টমেটোর একটি মিশ্রণ প্রতিদিন সকালে মুখে লাগাতে পারেন। এতে করে মুখে থাকা যেকোনো দাগ নির্মূল করে ত্বককে উজ্জ্বল দেখাতে সহায়তা করবে।

২) দাগমুক্ত ত্বকের জন্য :

অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ টমেটো দাগমুক্ত ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। এর জন্য আপনি যেভাবে ব্যবহার করবেন, ২ কাপ পানিতে ২টি টমেটো এবং ২ চা চামচ মধুর একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। তৈরি মিশ্রণটি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেয়ে ফেলুন। মিশ্রণটি খাওয়ার ৩০-৪০ মিনিট পর সকালের নাস্তা করুন।

৩) পরিস্কার মাথার ত্বক পেতে :

অনেক সময় দেখা যায় যে মাথার ত্বকে থাকা বিভিন্ন ধূলোবালি এবং ময়লার কারণে দুর্গন্ধ ও অপরিস্কার হয়ে যায় যা সাবান বা শ্যাম্পু কিছুতেই যেতে চায় না। এমন পরিস্থিতিতে টমেটো দিয়ে তৈরি একটি মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে পরিস্কার ও দুর্গন্ধমুক্ত হবে আপনার মাথার ত্বকটি।

৪) মসৃণ ত্বকের জন্য :

মসৃণ আর মোলায়েম ত্বকের জন্য টমোটো অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। প্রতিদিন নিয়ম করে টমেটো খেলে স্বাস্থ্যকর একটি মসৃণ ত্বক পাওয়া সম্ভব যা দামী প্রসাধনী ব্যবহারেও সম্ভব না।

৫) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

টমেটোতে রয়েছে ভিটামিন-সি, ভিটামিন-এ, পটাসিয়াম ও ফলিক অ্যাসিড। ভিটামিন-সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে ত্বক ও চোখ ভালো রাখার জন্য জরুরি ভিটামিন-এ। আর মাসল ক্র্যাম্পের জন্য উপকারী পটাশিয়াম। টমেটোতে এই সব উপাদান থাকায় যাদের রক্তে হোমোসিস্টেনের মাত্রা (এক ধরনের অ্যাসিড) বেশি তাদের জন্য টমেটো উপকারী।

৬) এছাড়াও

-টমেটো রক্ত পরিষ্কার রাখে।

-সিরোসিস অব লিভার প্রতিরোধ করে। গলস্টোনে সমস্যাতেও টমেটো ভালো কাজ দেয়।

-টমেটো ন্যাচারাল অ্যান্টিসেপ্টিক। তাই ইনফেকশন রোধ করে।

– ব্লাড কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে হার্টের রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

আপনার কাজের ফাঁকে শত ব্যস্ততার মাঝেও রূপচর্চা করার উপায় গুলো নিয়ে আমাদের এবারের আয়োজন। প্রতিদিনের ব্যস্ততার ফাঁকে আমরা নিয়মিত রূপচর্চা করার কথা মনেই রাখি না। রোজ সকাল আটটার মধ্যে অফিসে বেরিয়ে পড়ছেন; সারাদিন টার্গেট, মিটিং, ডেডলাইনে একাকার। বাড়ি ফিরতে ফিরতে সেই নয়টা সাড়ে নয়টা। বাড়ি ফিরে কোনো রকম ফ্রেশ হয়ে আবার সংসার ঝামেলাতে নেমে পড়া। এ সবকিছুর মধ্যে আলাদা করে বেশ খানিকটা সময় শুধু রূপচর্চার জন্য বের করা খুব একটা সম্ভব হয়ে ওঠে না। সেটার জন্য আপনার মাইন্ড সেট-আপও কিছুটা দায়ী। আসল কথা হলো, আপনি আসলে নিজের জন্য সময়ই বের করতে চান না। তবে তার মানে এও নয় যে, আপনার বিউটি কেয়ার রুটিন একেবারেই অসম্ভব। জেনে নিন কয়েকটি খুব সহজ পদ্ধতি দেখবেন সারাদিন অনায়াসেই আপনি ফ্রেশ লুক বজায় রাখতে পারবেন।

১)সকালে বাড়ি থেকে বেরোনোর সময় তো একটা বেসিক মেকআপ করেই থাকেন। সেই বেস মেকআপ মেন্টেন করতে চাইলে একটা কথা খেয়াল রাখবেন। বারবার মুখে হাত দেবেন না। এতে মেকআপ স্মাজ হয়ে যায়।

২)একইভাবে চুলেও বেশি হাত দেবেন না। বারবার চুলে হাত দিলে চুলের বাউন্সিভাব নষ্ট হয়ে যায় এবং চুল চিটচিটে হয়ে যায়।

৩)যারা দিনের বেশিরভাগ সময়টায় এসি’র মধ্যে কাটান তাদের ত্বকের উপর খুবই খারাপ প্রভাব পড়ে। বিশেষ করে যাদের ত্বক তৈলাক্ত তাদের ত্বক আরও বেশি তেলতেলে হয়ে যায়। এই সমস্যার সমাধানে সব সময় টিস্যু রাখবেন। তবে ওয়েট টিস্যু নয়। অফিস ড্রয়ারেও রেখে দিতে পারেন টিস্যু। মাঝে মাঝেই আলতো করে মুখ মুছে নিন।

৪)আপনার ত্বক যদি শুষ্ক হয়, তা হলে এসির মধ্যে বেশিক্ষণ থাকার ফলে ড্রাই হয়ে যেতে পারে। তাই মাঝে মাঝেই টোনার দিয়ে স্প্রে করতে পারেন। এতে ত্বক সব সময় ফ্রেশ ও কোমল থাকবে।

৫)দুপুর বেলার দিকে অথবা বাইরে কোথাও থেকে ফিরে একবার ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ ভালভাবে ধুয়ে নিয়ে ময়েশ্চারাইজার এবং তারপরে অবশ্যই সানস্ক্রিন লোশন লাগিয়ে নেবেন। মনে হতে পারে, অফিসের ভেতর সানস্ক্রিনের আবার কিসের প্রয়োজন। প্রয়োজন আছে, কারণ কম্পিউটারের সামনে বসে বেশিক্ষণ কাজ করলেও ত্বক ট্যান হয়ে পড়ার সম্ভাবনা থেকে যায়।

৬)ভালো পকেট সাইজ আয়না কিনে নিন। এমন শেপের কিনবেন যা অনায়াসেই আপনার ছোট পার্সেও ঢুকে যেতে পারে। অফিসে একসেট ফেসওয়াশ, ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন লোশন রাখুন।